Jdi na obsah Jdi na menu
 

Sovičkové bruslení

brusleni.jpgSovičkové bruslení 

V zimě každé úterý 9.30 - 10.30

Bc. Kateřina Trsková

Bc. Veronika Plachtová

podtrzitko---sede-uzke.jpg

 

brusleni.jpg

 

HLAVNÍ ÚKOLY BRUSLENÍ

ZAČÁTEČNÍCI

  • NACVIČOVÁNÍ OBOUVÁNÍ BRUSLÍ

  • CHŮZE NA BRUSLÍCH PO LEDOVÉ PLOŠE

  • NÁCVIK VSTÁVÁNÍ PO PÁDU

  • ODRÁŽENÍ NOHAMA NA OBĚ STRANY

  • JÍZDA MEZI PŘEKÁŽKAMI, JÍZDA ZA SEBOU

POKROČILÍ

  • JÍZDA VE DVOJICÍCH

  • ZDOKONALOVÁNÍ TECHNIKY JÍZDY

  • JÍZDA POZADU, OTOČKA

  • ZVEDÁNÍ PŘEDMĚTŮ Z LEDU ZA JÍZDY

  • BRZDĚNÍ

 

PROSINEC - LEDEN

ZAČÁTEČNÍCI chůze na bruslích, udržení rovnováhy- samostatné postavení z ledu, odstrkování jednou nohou- střídavě, nácvik odstrkování oběma nohama, zdokonalování dětí při zvedání se z ledu, soutěže- dojetí k cíli

POKROČILÍ samostatné bruslení- zdokonalování bruslení dle pokynů učitelky, zatáčení velkým obloukem- jízda po kruhu, jízda za sebou, nácvik brzdění, rychlostní soutěže, objíždění kruhu, jízda za sebou, jízda- dřep- zvedání předmětů z ledu, jízda s obměnami- buřtíky apod., jízda pozadu, nácvik brzdění

 

ÚNOR – BŘEZEN

 ZAČÁTEČNÍCI zdokonalování jízdy- střídání nohou, sběr předmětů z ledu, jízda po kruhu- oběma směry

POKROČILÍ rychlostní jízda, slalom

jízda pozadu s otočkou

překonávání překážek-překročení, podlezení

jízda po jedné noze- střídání 

 

POSLEDNÍ BRUSLENÍ

 

KARNEVAL NA LEDĚ :)

soutěže jednotlivců i ve skupinách, předvedení jízdy jednotlivců, slavnostní předávání medailí,

diplomů, drobných odměn.